Библиотечный здоровье-сберегающий урок "Что поможет нам расти"

Урок прошёл в школьной библиотеке. Узнали много интересного и важного.
Очень важно питаться правильно. Неохота есть кашу, тем более овсяную, но придётся себя заставить. Чтобы было вкуснее, можно добавить варенье или фрукты. А ещё на столе каждый день должны быть молочные продукты и мясо. Ну и о витаминах не стоит забывать.
Витамины – одна из самых важных составляющих ежедневного рациона, без них невозможно нормальное функционирование всех систем человеческого организма.
С удовольствием отгадывали загадки:

Он совсем-совсем зелёный

И овальный, удлинённый.

Помидора верный брат,

Тоже просится в салат.

(Огурец)

Я вырос на грядке

Характер мой гладкий:

Куда ни приду,

Всех до слёз доведу.

(Лук)

Все узнают молодца,

Что растёт на грядке:

Он побольше огурца,

Толстый он и гладкий,

Тоже держится за плеть,

Приходите посмотреть.

(Кабачок)

Жёлтая курица

Под тыном дуется.

(Тыква)

Красная девица сидит в темнице,

А коса – на улице.

(Морковь)

Воду пьёт – себя торопит,

И растёт, и листья копит.

Набирает вес  кубышка,

В середине  - кочерыжка.

(Капуста)

Нужнее всех из овощей

Для винегретов и борщей,

Из урожая нового

Красавица лиловая.

(Свёкла)

Так где живут витамины? Во фруктах их тоже очень много. Дружно разгадывали кроссворды, быстро и чётко проговаривали скороговорки, активно участвовали в игре "Вредно / Полезно", проявили фантазию и творчество в инсценировании сказки "Слонёнок-обжора".
Жил-был Слонёнок. Был он ужасный обжора, иными словами, очень любил поесть.  И ни с кем не хотел делиться едой. Когда он был голодным, то был готов съесть все бананы в Африке,  а когда хотел пить, мечтал выпить воду из всех африканских рек. Такой вот Слонёнок. Хотя во всём остальном он был неплохой Слонёнок, вежливый и добрый.
ЧИТАТЬ сказку здесь: http://maminiskazki.ru/slonyonok-obzhora-skazka.html
 
А вот и витаминные рецепты с пожеланием – ЗДОРОВЬЕ не купишь, его разум дарит.

Салат «Сибирячка»

Свежую капусту и морковь нашинковать, добавить грецкий орех, изюм, смородину, заправить сметаной с чесноком.

(Витамины А, Е, С, В1, В2, В3, В4, В6, В9, Р)

Салат «Бодрость»

Редьку и морковь нашинковать, добавить лук, чеснок, посолить, заправить сметаной.

(Витамины А, С, D, Е)

Салат «Здоровье»

Нашинковать на мелкой тёрке морковь, добавить грецкий орех, изюм, клюкву, заправить сметаной.

(Витамины А, С, Е, В)

РОДИТЕЛЯМ на заметку:
- можно лишь приблизительно узнать, каким будет окончательный рост вашего ребёнка
- существуют специальные формулы расчёта роста
- необходимо знать рост обоих родителей (в сантиметрах)
- рост мальчика вычисляем так: (рост отца + рост матери) х 0,54 – 4,5
- рост девочки вычисляем так: (рост отца + рост матери) х 0,51 – 7,5

Урок провела библиотекарь Солдинаской гимназии Светлана Данилова. Было интересно, познавательно!
ФОТО здесь: https://plus.google.com/u/0/photos/117477853906723135919/albums/6083896610061710721